CARTE DU TREK
CLIQUER POUR ZOOMER
VIDÉO BLOG
BESOIN DE CONSEILS ?
ITINÉRAIRE
ARRIVÉE À KATHMANDU 1340M
Arrivée à Katmandou, en fonction de vos horaires de vols. Accueil par votre guide local à la sortie de l’aéroport avec un panneau de l’agence et transfert à votre hôtel *** étoiles dans le cœur de la ville puis présentation de l’équipe locale. Dîner en commun avec votre guide népalais qui nous accompagne pendant tout le trekking. Hébergement : Hôtel. Petit déjeuner inclus.
KATMANDOU - DHUNCHE 1970M - SHYABRU BESHI 1465M
Petit déjeuner à l’hôtel puis départ en bus vers Shyabru beshi. La route s’élève dès que l’on sort de Kathmandu et franchit un petit col à Kakani. le panorama est superbe sur l’Annapurna II, le Manaslu et le massif du Ganesh Himal. Le trajet dure entre 6 et 8 heures, bien que cette durée puisse varier en fonction du trafic, des conditions routières et météorologiques. Dernier col Thade, 2200 m avant une succession de lacets serrés qui nous ramènent sur les rives de la Trishuli au village de Syabrubesi 1460 m, on entre dans le parc national du Langtang.
Hébergement : lodge.
Repas inclus : matin, midi, soir
Dénivelé positif1300M et Négatif 300M
SHYABRU BESHI - LAMA HOTEL 2400M
Le sentier monte progressivement d'abord en rive gauche orographique de la Langtang Khola, puis en rive droite, après la traversée d'un magnifique pont suspendu, tout en longeant la rivière Langtang Khola, qui sera votre fidèle compagne durant une partie du parcours.En arrivant à Bamboo. Nous retraversons la Langtang Khola avant d’entreprendre une montée raide jusqu’à Rimche, à 2250 mètres. Nous arrivons bientôt au terme de l'étape du jour, à Lama Hotel, au cœur de la forêt.
5 à 6 h de marche.
Hébergement : En lodge.
Repas inclus : matin, midi, soir.
Dénivelé positif 1180M et Négatif 180M
AMA HOTEL - GHORAY TABELA - LANGTANG 3400M
Une petite montée, qui devient ensuite plus pentue, surplombe la rivière d’un bleu limpide, le Langtang Lirung (7246 m) fait alors son apparition majestueuse. Le sentier traverse un pont suspendu, puis monte à travers des prairies à yacks jusqu’à Ghora Tabela, à 3 000 mètres, village pastoral occupé principalement par des Tibétains. Le sentier grimpe régulièrement au sein de la vallée s’élargissant au fur et à mesure de notre progression. L’arrivée à Langtang, reconnaissable grâce à ses maisons de style tibétain aux toits plats. 5 à 6 h de marche.
Hébergement : En lodge
Repas inclus : matin, midi, soir.
Dénivelé positif 1035M et Négatif 110M
LANGTANG - KYANJIN GOMPA 3875M
Nous entamons une courte mais néanmoins très belle journée de marche pour atteindre Kyanjin Gompa, dernier village de la vallée. Nous croisons les premiers troupeaux de yaks, Naks au pied des sommets, dont le lait du Naks est utilisé pour la fabrication de fromages. À votre arrivée à Kyanjin Gompa l’après-midi, excursion de Kyanjin Gompa.
5h de marche.
Hébergement : En lodge
Repas inclus : matin, midi, soir.
Dénivelé positif 460M
ACCALIMATATTION
Journée consacrée à la découverte de la haute vallée du Langtang ou ascension du Tsergo Ri ou Kaynjin Ri. Le Kyanjin Ri est le belvédère le plus populaire, à proximité immédiate du village. Depuis Kyanjin Ri 4773 m, point de vue remarquable : Langtang Lirung 7227 m, Yala Peak 5050 m, Langshisha Ri 6560 m, massif de Urkeinmang Himal 6143 m et de nombreux autres sommets s’offrent à vous. Le Tsergo Ri est une option équivalente, plus loin et plus élevé. Retour à Kyanjin et fin de journée libre.
Hébergement : En lodge
Repas inclus : matin, midi, soir.
Dénivelé positif 1100M et Négatif 1100M
KYANJIN GOMPA - NGEGANG KHARKA 4430M
Petit déjeuner en lodge puis départ vers Ngegang. 5h30 de marche.
Hébergement : Sous tente.
Repas inclus : matin, midi, soir.
Dénivelé positif 530M
NGEGANG - COL DE GANJALA 5130M - KELDANG 4270M
Petit déjeuner puis départ vers Keldang par le col de Ganjala pass 5130.
6h de marche
Hébergement : Sous tente.
Repas inclus : matin, midi, soir.
Dénivelé positif 530M et Négatif 160M
KELDANG - DUKPU 4080M
Petit déjeuner puis départ vers dukpu
5h de marche
Hébergement : Sous tente.
Repas inclus : matin, midi, soir.
Dénivelé positif 190M et Négatif 380M
DUKPU - TARKEY GYANG 2740M
Petit déjeuner puis départ vers Tarkey gyang.
6h30 de marche
Hébergement : En lodge
Repas inclus : matin, midi, soir.
Dénivelé Négatif 1340M
TARKEY GANG - SHERMA THANG 2600M
Petit déjeuner puis départ vers shermathang.
4h de marche
Hébergement : En lodge
Repas inclus : matin, midi, soir.
Dénivelé Positif 80 et Négatif 125M
SHERMATHANG- MELAMCHIPOOL 846M - KATMANDOU
Petit déjeuner puis départ vers melamchipool puis kathmandu.
4h de marche,et 2h30 de route
Hébergement : Hôtel
Repas inclus : matin, midi
Dénivelé Négatif 1754M
KATMANDOU VISITE LIBRE
Que faire autour de votre hotel si votre journée est libre ?
(A) Si le temps le permet, possibilité de visiter le stupa de Swayambhunath situé environ 45 minutes à pied depuis votre hôtel. Le stupa de Swayambhunath est l’un des plus beaux trésors de Katmandou. Se trouvant au sommet d’une colline, avec un escalier de 365 marches vous récompensera d’une vue imprenable sur Katmandou et sa vallée.
(B) Temple Pashupatinath. Situé à proximité de votre hôtel, à 5 km à l’ouest de Katmandou, Le temple de Pashupatinath est l’un des temples hindous les plus sacrés du Népal. Le temple et ses alentours font partie de la liste du patrimoine mondial de l’UNESCO.
(C) Le stupa de Boudnath, également appelé Bouddhanath, est considéré comme le plus grand d’Asie. Haut lieu sacré pour les bouddhistes. Avec son immense coupole blanche et ses drapeaux de prières, avec plus de 50 monastères autour. 42 mètres de haut et environ 110 mètres de circonférence. Les fidèles y viennent tout au long de la journée en faire le tour, trois fois, dans le sens des aiguilles d'une montre, pour faire tourner les moulins à prière. Voilà le monument le plus emblématique du Népal
(D) Durbar Square, situé au sud de Thamel. Un endroit parfait pour faire des visites intéressantes. La place est remplie de vieux bâtiments et des temples très caractéristiques de l’architecture népalaise. Les quelque 40 temples, palais, pagodes, cours et rues datent du 12e au 17e siècle. N’hésitez pas à interroger votre conseiller voyage si vous souhaitez qu’il organise cette journée pour vous.
DÉPART
En fonction des horaires de vol, transfert le matin ou l’après-midi à l’aéroport et vol de retour.
✔LE PRIX COMPREND
Le prix comprend
• Les différents transferts aéroport - hôtel - aéroport international (Transport privée)
• Les différents transferts Kathmandu - Saybrubeshi
• Les différents transports Melamchipool - Kathmandu
• L’hébergement, à kathmandu (base chambre double en petit déjeuner)
• L'hébergement et tous les repas durant le trekking
• Un dîner à votre arrivée à Kathmandu (traditionnel népalais avec notre guide)
• Les différents permis d'accès (parcs nationaux, zones restreintes.)
• Les différents permis d'accès TIMS
• Un guide accompagnateur francophone ou anglophone durant tout le séjour.
• Le transport des affaires personnelles par porteurs
• Toutes les taxes gouvernementales et l'assurance pour les équipes locale.
✖LE PRIX NE COMPREND PAS
Le prix ne comprend pas
• Les vols internationaux
• Le visa et les taxes d'aéroports internationaux. (Si nécessaire)
• Les boissons alcoolisées, les repas de midi et du soir à Katmandou à Pokhara
• L'assurance recherches/secours/soins & rapatriement. (Obligatoire)
• Le coût d'une évacuation. (Hélicoptère)
• Le matériel personnel, les achats personnels et les donations et pourboires.
• Les douches dans les lodges : 300 à 500 NPR par douche.
• Les dépenses supplémentaires non prévues dans l'organisation du séjour (incident, jours d'attente en cas de retard, changement de moyen de transport).
• Tout ce qui n’est pas indiqué sous. ( Le prix comprend)
FAQS
.
.
.
.
.
.
ORGANISATION
ENCADREMENT
Guide accompagnateur népalais parlant français à partir de 4 participants (anglophone si moins de 4 participants)
C’est votre guide depuis votre arrivée à Katmandou jusqu’à votre départ. Il a en charge la réussite de votre voyage, donc n’hésitez pas à lui poser des questions et, surtout, à suivre ses conseils ! Nous formons régulièrement nos guides dans différents domaines.
Voici sa composition (variable en fonction de la taille du groupe et de la logistique nécessaire)
Guide pour le trek : Guide professionnel ayant une licence d'Etat. Cependant leur niveau de compétence ne doit pas être comparé avec les guides occidentaux, notamment pour leurs connaissances culturelles. Ils ont plutôt des capacités d'accompagnateur. Leur expérience faisant le reste. Ils sont souvent issus des régions montagneuses.
Guide pour l’ascension : Un guide de haute montagne anglophone pendant l’ascension.
Guide Culturel : Guide professionnel ayant une licence d'Etat, obtenue grâce à un niveau scolaire équivalent à Bac + 4. Ce sont donc des personnes pouvant vous apporter davantage de connaissances.
Sirdar : C’est le responsable de la logistique, et celui de l'équipe de porteurs, cuisiniers (sur les voyages en tentes).
Cuisinier et aide-cuisiniers : responsable des repas uniquement sur les trekkings en tente.
Assistant : Un ou plusieurs sherpa(s), en fonction de la taille du groupe. Ils veillent à votre confort et ferment la marche.
Porteur : Nous vous demandons, de limiter le poids de votre sac confié aux porteurs à 11 kilos par personne pour un trekking en lodge ou sous tente. ( Il est prévu 1 porteur pour 2 participants). Par ailleurs, Kathmandu Guides Company Treks contracte une assurance pour les porteurs, un équipement spécifique leur est alloué pour les passages de col en altitude et n'embauche aucun porteur âgé de moins de 16 ans.
QUEL REPAS SONT PRÉVUES
Sur nos voyages en groupe trois repas et un goûter par jour vous seront servis.
Le plat népalais par excellence est le 'dal bhat', riz et lentilles, accompagné de quelques légumes épicés. À Katmandou à Pokhara, il est possible de manger une grande variété de plats, mais en montagne, le choix est beaucoup plus restreint : les lodges proposent des menus tous similaires et peu variés (ex. MoMo, dal bhat, nouilles sautées, riz sautées, frit, pâtes, pommes de terre sautées ….)
Voici un exemple des repas servis sur nos voyages :
Le plat national traditionnel est le "dal bhat", littéralement "lentilles riz". Le riz blanc (bhat) est accompagné d’une soupe de lentilles (dal). Il est très souvent agrémenté de légumes épicés et, parfois, d’un peu de viande. Les Népalais mangent généralement ce plat deux fois par jour.
Afin de vous apporter la plus grande diversité possible dans les repas tout en composant avec les contraintes locales, votre sirdar et votre guide se chargeront de la composition des menus avec les équipes de cuisine (pour les treks sous tente) ou avec les cuisiniers des lodges.
Petit déjeuner : au Népal, une journée démarre par le "morning tea". Il est généralement accompagné de pain tibétain, toast, chapati ou pancake, d’œufs sous différentes formes (omelettes, œufs brouillés, œufs durs…) et parfois de muesli ou porridge.
Déjeuner : en fonction des étapes, repas chaud, généralement composé d’un plat principal (riz sauté avec des légumes, pâtes, pommes de terre, curry, assortiments de légumes). Thé ou café.
À votre arrivée à la fin de votre étape journalière, généralement vers 16-17h, un goûter avec des biscuits et du thé vous est proposé.
Dîner : 1 soupe + 1 plat principal ou 1 plat principal + 1 dessert ( une tasse de thé et/ou café est proposée à tous les repas)
Lors des longues journées (notamment les passages de cols en altitude), un pique-nique froid peut être prévu.
Boissons : Pendant le trekking à chaque repas nous prévoyons deux tasses de thé ou café par personne. Les autres boissons seront à votre charge. L’eau pendant les journées de trekking et les repas reste également à votre charge. Pour votre consommation d’eau pendant toute la durée de votre voyage, nous vous conseillons d’emmener des pastilles purifiantes pour l’eau. Il est possible de trouver facilement des bouteilles d’eau tout le long du trek mais nous déconseillons cette solution car la gestion des déchets en particulier plastique étant très compliquée au Népal.
HÉBERGEMENT DURANT LE TREKKING ET ASCENSION
LODGE ET GUEST HOUSE : Vous serez hébergé en guesthouse ou en lodge en chambre double, le plus souvent en twin soit deux lits séparés. En guesthouse et en lodge il n’est pas possible d’avoir une chambre individuelle sauf en hors saison. La plupart sont équipés d’électricité, d’un grand salon pour le repas du midi ou le dîner du soir. La douche et les WC sont parfois à l’extérieur. Les douches chaudes sont généralement payantes. Selon les régions les lodges disposent d’un confort différent. Certain lodges sont très bien équipés, en eau chaude, douche, électricité mais ce n’est pas le cas de tous les lodges.
TENTE : Pour les trekkings, randonnées et ascensions en hébergement sous tente nous fournissons pour votre confort, une tente individuelle pour deux participants et une tente individuelle pour l’expédition +7000m avec un matelas en mousse. Pour le trek ou trek ascension, chaque matin, il est indispensable de démonter votre tente avant le petit-déjeuner pour que les porteurs puissent partir avant vous et monter votre tente pour le soir.
Informations: Ne confondez pas les guest houses et lodges avec les hôtels en ville !. Le terme de lodge, utilisé au Népal pour décrire ces hébergements de montagne, peut porter à confusion. En effet, ces hébergements se rapprochent plus de refuges français, mais ils ne font en aucun cas référence à un lodge ou “écolodge” présent dans d’autres pays du monde. Il s’agit le plus souvent de maisons aménagées avec des chambres et/ou des dortoirs, une salle de vie commune et une cuisine. Le confort baisse souvent avec l’altitude et l’isolation, tant phonique que thermique, laisse parfois à désirer.
CHEZ L'HABITANT: Selon la région, le confort de l’hébergement chez l’habitant est variable. Dans l’est du Népal les habitants ont des grandes maisons de 2 ou 3 étages mais sans chambre donc vous serez hébergé dans la grande pièce principale. Dans le nord et ouest du Népal les maisons sont petites mais avec des chambres. Dans ces habitations villageoises il n’y a pas de salle de bain, la douche et les toilettes (WC) sont à l’extérieur. En cas d’absence de douche, la famille vous proposera de l’eau chaude dans une bassine pour votre toilette.
MONASTÈRE : Selon la région, l’hébergement dans les monastères sont variables. Souvent vous serez hébergé dans les chambres d’invités.
CHAMBRE INDIVIDUELLE DURANT LE TREKKING: Si la 3ème/5ème/7ème/9ème personne désire une chambre individuelle, le supplément sera facturé. A noter qu’il n’est pas possible d’une chambre individuelle dans les lodges durant le trek.)
DÉPLACEMENT DANS LE PAYS
Tous les détails des transports terrestres durant votre voyage au Népal sont précisés dans le programme jour par jour de votre voyage au Népal
Selon l’itinéraire, la région et la taille du groupe, les transferts terrestres peuvent s’effectuer en :
• Véhicule privée pour les déplacements sur route à l’intérieur du pays.
• Jeep 4×4 privée ou Jeep locale pour les déplacements sur route à l’intérieur du pays.
• Minibus ou bus locale pour les déplacements sur route à l’intérieur du pays.
• Bus touristique confortable pour les déplacements sur route à l’intérieur du pays.
Pour les longs trajets, le véhicule est généralement entièrement privatif, réservé exclusivement à vous et à votre groupe, afin de garantir confort, flexibilité et sécurité.
Les trajets plus courts peuvent être effectués en véhicule local ou partagé selon la région de trekking.
VOTRE TRANSPORT VOL NATIONAL
Pour certains voyages nous utilisons les voies aériennes, avec les compagnies Yeti Airlines, Tara Airlines, Boudha Air, Simrik Air etc.., Généralement, elles fonctionnent avec de petits appareils de 15 à 18 places.
Les vols en montagnes sont soumis aux conditions météorologiques. Il arrive parfois que votre vol soit annulé en raison du mauvais temps, dans ce cas votre vol sera reporté au lendemain par la compagnie. S’il n’y a pas de disponibilité dans ce cas vous sera proposé un acheminement par hélicoptère si vous le souhaitez. La différence de coût de voyage vous sera demandée sur place.
Les vols en montagne (notamment vers Ramechap - Lukla - Ramechap et Pokhara -Jomsom - Pokhara ) sont fortement dépendants des conditions météorologiques.
C’est pourquoi nous prévoyons systématiquement une journée de sécurité dans nos programmes de trekking en Himalaya.
QUEL EST LE BUDGET À PRÉVOIR POUR LES EXTRAS ?
Pour les repas non compris : il faut compter 10€-12€ /repas dans restaurant sophistiqué/touristique (vous pouvez trouver d’autres restos à moins de (6-7€/repas)
Recharge de batterie : 2 - 3€ la recharge
WIFI 3-4€ euros la connexion par jour.
Boissons : Environ 5 euros / jour / personne si vous consommez du sodas et de l’alcool prévoir au moins le double.
Douches chaudes : Environ 2- 3€ la douche chaude. (Gaz, électricité ou panneaux solaires), Les conditions de douche varient selon le type de voyage, la région et l’altitude.
Les tarifs : Plus l'altitude augmente, plus les tarifs augmentent.
LA DEVISE : La devise est la roupie népalaise. N'échangez pas tout votre argent à votre arrivée à l'aéroport, le taux de change n'y est pas avantageux. Vous trouverez beaucoup mieux en ville. Vous trouverez également des distributeurs automatiques de billets, les retraits sont généralement plafonnés à 30 000 NPR.280€ Pas de limite pour les bureaux de change privés.
L'€ est accepté dans tous les bureaux de change et banques du Népal.
• Possibilité de retirer de l'argent avec la carte VISA et MASTER CARD (ATM) de Katmandou, Pokhara, Delhi. Une commission est directement perçue sur ce type de transaction vérifier avec votre banque la hauteur de celle(s)-ci avant votre départ.
VOS SÉJOURS SONT ILS EN PETITS GROUPES OU PRIVATISÉ ?
KATHMANDU GUIDES TREKS propose trois manières de voyager, selon vos envies :
Le petit groupe : La plupart de nos séjours rassemblent entre 2 et 6 voyageurs partageant les mêmes valeurs d’authenticité, de respect et d’ouverture.
Le format privatisé : Certains voyages peuvent être réalisés seul ou avec vos proches : entre amis, en couple, ou en famille.
Le sur-mesure : Pour celles et ceux qui veulent créer un voyage unique, entre en famille ou avec vos amis que vous souhaitez dans l’esprit Kathmandu Guides Company Treks nous sommes ici pour réaliser votre rêve.
CHAMBRE INDIVIDUEL
Chambre individuelle pour les nuits à l’hôtel uniquement (non disponible pour les nuits en lodge)
Si vous souhaitez une chambre individuelle *** 130€TTC supplémentaires par personne. (3 nuits)
Si vous souhaitez une chambre individuelle *** 160€TTC supplémentaires par personne. (4 nuits)
CHAMBRE INDIVIDUEL
Si vous souhaitez une chambre individuelle ** 90€TTC supplémentaires par personne. ( 3 nuits )
Si vous souhaitez une chambre individuelle ** 120€TTC supplémentaires par personne. ( 4 nuits )
LOCATION DE VOTRE ÉQUIPEMENT
Sac de couchage : Si vous avez assez de place il vaut mieux amener le votre. Si vous le souhaitez nous pouvons vous en louer. Poids environs 2.5kg et température de confort : - 15 °C- 20 °C
NB : en cas de location, n'oubliez pas d'emporter un drap-sac.
Les horaires ne sont pas figées et le guide est à votre écoute. Voici une journée de trekking
07h00 : Réveil en douceur et préparation du sac ( Avant d' aller prendre votre petit déjeuner , n’oubliez pas de préparer votre sac fin que les porteurs puisse débuter leurs chemins)
07h30 : Petit déjeuner commandé la veille
08h00 : Paquetage du sac à dos et départ en trek. Marche à votre rythme. Pauses fréquentes pour se reposer, prendre des photos, boire.
12h00 En fonction de l'éloignement, de votre rythme de marche, arrêt déjeuner dans le lodge d'un village
13h -14h00 Après déjeuner reprise de le marche. Après midi plus courte que le matin.
16h -17h00 Arrivée au lodge un goûter avec des biscuits et du thé vous est proposé.
Temps libre. Vous pouvez visiter le village en compagnie du guide ou seul, discuter avec les locaux, lire, faire de la lessive, discuter avec les autres voyageurs vous doucher, jeux de carte et commande du repas pour le soir.
18h30-19h30 Diner dans la salle à manger en communs
20h30 -22h Aller au lit en fonction de votre fatigue.
Matériel conseillé à avoir durant le trekking (liste non exhaustive, à compléter suivant vos besoins). Pour les ascensions, nous vous complèterons cette liste (par email) avec le matériel technique dont vous aurez besoin.
La qualité et le choix de votre équipement sont essentiels pour assurer le confort de votre voyage.)
Voici une liste des équipements minimum pour votre trekking.
* Un sac de couchage - 10°-15° confort. Si vous le souhaitez nous pouvons vous en louer pour votre voyage nous contacter par mail.)
* Un sac à dos ou sac de sport de 60 à 70L
* Un sac à dos pour la journée de 30 à 40L
* Une bonne paire de chaussure de randonnée/trek à tige longue adaptées aux pieds
* Des paires de chaussettes adaptées pour plus d’une semaine de trek
* Une paire de baskets et tong
* Une paire de guêtres
*Une paire de gants de haute montagne ou gants de ski
* Une veste coupe vent avec capuche (Gore Tex)
* Une doudoune ou veste chaude et imperméable
* Un pull en polaire
* Deux pantalons de trekking
* Un sur-pantalon imperméable et respirante (Gore Tex)
* Un bermuda pour la journée en basse altitude
* Un collant à mettre sous le pantalon pour le froid
* Trois, quatres Tee-shirts pour plus d’une semaine de trek
* Une chemise à manches longues
* Lunettes pour le soleil et la neige
* Une gourde d’1 litre minimum
* Une lampe frontale
* De la crème solaire haute-protection, protections auditives antibruit
* Une serviette de toilette
* Un bonnet,Chapeau ou casquette couvrante sur le cou
* Pour purifier l’eau tablettes de Micropur ou autre
* Gel hydro-alcoolique
* Une paire de bâtons de marche si nécessaire.
* Une pharmacie personnelle
Note : la location de certains équipements sur place à kathmandu est possible (crampons, doudoune, sac de couchage .. à régler sur place). Dans ce cas, merci de bien vouloir nous faire part de votre volonté de louer ou un plusieurs équipements avant votre départ, afin que notre équipe locale s'assure que tout est bien disponible dès votre arrivée. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'information.
ATTENTION : Les étapes en haute montagne peuvent être particulièrement froides, notamment le soir et la nuit, y compris dans les lodges (en fonction de la saison, il peut faire -15°C dehors, et les chambres ne sont pas chauffées...). Veuillez prévoir un équipement adapté à ces conditions. Nous limitons la charge des porteurs à 22kg. Pour les trekkings en lodges, 1 porteur pour 2 personnes (pensez-y). Possibilité de laisser des affaires à l’hôtel à Katmandou.
Le choix des chaussures de randonnée (légères qui tiennent la cheville ) sera très important puisqu’elles vous accompagneront dans vos longs trekkings. Concernant les habits, choisissez des vêtements légers, chaud et confortables, mais n’oubliez pas sous-vêtements techniques, polaires et vêtements chaud et imperméables pour pouvoir faire face aux températures fraiches en altitude.
Lorsque vous préparerez votre sac de trekking pour partir au Népal, veillez à ne pas trop le charger, lors de vos longues marches que chaque gramme compte.
Des vêtements et des chaussures adaptés, médicaments d’urgence, une gourde, et de quoi vous protéger du soleil seront des indispensables à glisser dans votre sac.
LE PARCOURSE NE CORRESPOND PAS ?
PERSONNALISEZ VOTRE VOYAGESOUHAITEZ VOUS AJOUTEZ VOTRE AVIS ?
VOUS AIMEREZ AUSSI....
